Secondo fonti Istat, in Italia nel 2018, più di un terzo della popolazione adulta risulta in sovrappeso, addirittura il 45,1% se viene considerata la fascia sotto i 18 anni con un trend in aumento. L’attività fisica è la prima risposta in grado di migliorare la qualità di vita di qualsiasi soggetto. Per questo nel settembre 2018 ho deciso di aprire lo studio sportivo ATF Andrea Training Factory, spinto dalla costante passione per lo sport e dalla preparazione ad esso collegata. Mi chiamo Andrea Begnis, sono laureato in Scienze Motorie e lavoro soprattutto nell’ambito degli sport di endurance. Attraverso gli studi e l’esperienza sul campo, mi sono convinto che qualsiasi attività sportiva dovrebbe avvalersi del supporto di un professionista, dalla semplice ricerca del benessere, al miglioramento delle performance agonistiche. Spesso si pensa di dover essere dei professionisti per utilizzare un metodo di allenamento. Niente di più sbagliato. l metodi “fai da te” e la sottovalutazione degli stress dati dall’allenamento, senza la dovuta preparazione, possono portare a varie conseguenze, dal semplice abbandono e perdita di motivazione dell’attività, ai più gravi come sovrallenamento o infortuni fisici. Iniziare un percorso affidandosi ai consigli di una figura professionale vi aiuta ad ottimizzare il vostro tempo ed i risultati ottenuti. La programmazione temuta da molte persone che hanno paura di vincolarsi, anche in un momento di svago, dovrebbe invece essere vista come stimolo e un mezzo per vivere in modo variegato e funzionale il tempo dedicato all’ attività sportiva. Questo supporto ATF lo mette al servizio degli appassionati di numerosi sport; trail running, sci alpinismo, ciclismo, triathlon, nuoto in piscina e acque libere, alpinismo e arrampicata sportiva. Partendo dai test metabolici e funzionali effettuati in studio (VO2max, bioimpedenza) si analizzano le caratteristiche dell’atleta. Vengono individuate le sue priorità, il tempo a disposizione ed i suoi obbiettivi, per la creazione di un percorso su misura. Su richiesta vengono create tabelle per il potenziamento in palestra ed esiste anche un offerta specifica per il miglioramento tecnico nel nuoto grazie alla collaborazione di Raffaella Moioli, Coordinatore ed istruttore certificata FIN. ATF ha la possibilità di effettuare sedute di allenamento outdoor in pista di atletica o sentiero, per singoli individui o piccoli gruppi. Tutto ciò che viene proposto può essere fatto anche a domicilio del cliente o presso una struttura a lui congeniale. Non mancano durante gli allenamenti i continui feedback, con la possibilità di comunicare on-line. Sempre con l’obiettivo di contribuire ad un’attività fisica che sia davvero sana ed equilibrata. Per tutte le informazioni www.atftraining.it.

ATF di Andrea Begnis
Dottore in Scienze Motorie
Via Monsignor Signori 38/B
24021 Albino (BG)
Mob. 338 4361883