Pilarte di Laura Gentile

 

La A.S.D Euroeducation Italy Organizza ad Albino corsi che hanno lo scopo di migliorare lo stato di benessere generale abbassando lo stress, e migliorando la qualità di vita. Parliamo dei corsi di ZUMBA, PILATES, TONIFICAZIONE e CARDIO STEP. Da più di 20 anni sotto la conduzione di LAURA GENTILE si tengono corsi per bambini dai 6 ai 14 anni, attività musicali che porteranno ai più piccoli attraverso un approccio ludico alle attività motorie più impegnative tali come la danza e gli sport in generale.

 

 

SPECIALE BAMBINI E RAGAZZI

Parliamo della AEROBICA JUNIORES e ZUMBADANCE

– AEROBICA JUNIOR: dai sei anni in poi. L’unione della forza, la flessibilità e l’espressività, il tutto a tempo di musica, attraverso divertenti balletti, fanno di questa disciplina uno sport completo che porteranno ai bambini allo sviluppo delle capacità motorie e l’orientamento del corpo nello spazio, apprendimento del ritmo e le coordinazioni fondamentali per lo sport e la danza

Insegnanti: Laura Gentile e Lorena Rivola.

– ZUMBADANCE: per ragazze e ragazzi dai 9 anni in poi. I passi della danza moderna e dello Zumba adattati ad un programma di allenamento stimolante e divertente. Non serve saper ballare, basta seguire i movimenti dell’istruttrice certificata ed il divertimento è garantito!

Insegnanti: Lorena Rivola.

ADULTI E TENNEGERS

– ZUMBA® FITNESS: (la moda del momento che sta spopolando in tutto il mondo). Possono partecipare al corso giovani e adulti di ogni età e di entrambi i sessi che abbiano superato i 15 anni e senza limite d’eta. Lo ZUMBA® Fitness è una disciplina che permette di consumare fino a 800 calorie in una sola ora di lezione e quindi di perdere peso in allegria, mettendo in circolo una dose di energia. Lo ZUMBA® unisce il fitness e la danza ma ha una sola parola d’ordine: divertimento, è uno sport adatto a tutti e viene proposto in varie formule per accontentare i diversi gusti ed esigenze, ma soprattutto tonifica e fa dimagrire.

Insegnante: Josè Luis Fuentes Jimenes: Collaudato iIstruttore di Zumba Fitness, fitness trainer UISP, fitness musicale (Euroeucationitaly Csen Coni), New Pump, Spirals, Acquafitness e Fit & Boxe (a.s.d fit & boxe academy). Presenter internazionale nelle migliore convention Fitness. Con Josè le lezioni di Zumba sono divertimento allo stato puro..!!

– PILATES – MAT WORK (il metodo di Joseph Pilates). Possono partecipare al corso giovani e adulti di ogni età e di entrambi i sessi senza limite d’eta. Nel metodo Pilates, corpo e mente si esercitano all’unisono. Conoscendo gli esercizi si esplora ed interpreta il proprio corpo, le zone forti e quelle più deboli. Si ottengono benefici estetici, perché il metodo lavora tutti i gruppi muscolari. Abbina la forza alla flessibilità dello yoga. Il Pilates ha come scopo quello di portare l’individuo a muoversi con economia, grazia, equilibrio e migliorare il tono muscolare, ripristinare gli spazi perduti nella nostra schiena e portare ad una postura corretta.

Insegnante: Laura Gentile – Daniela Rentea

– STEP: Lo step prevede una tipologia di allenamento che aiuta il sistema cardiovascolare che si distingue da altre forme per l’uso di una piattaforma detta appunto “step” di 25 cm. Lo step aiuta a bruciare calorie e regolare il peso corporeo. creando delle motivanti coreografie, diminuisce anche lo stress mentale

Insegnante: Daniela Rentea

– ITONE (Tonificazione Integrale) : Combinare il lavoro cardiovascolare agli esercizi con piccoli pesi farà che tutto il nostro metabolismo si innalzi provocando una risposta al consumo d’energia ed al dimagrimento in maniera più efficace, inoltre tonifichiamo tutto il nostro corpo attraverso un lavoro completo e divertente.

Insegnante: Daniela Rentea